психология, психотерапия, психиатрия, педагогика московский психологический журнал
 
психология,  в началоВ начало
сайта
Главная страница сайта
Тематический каталог
Авторский каталог
Каталог публикаций "Московской Психотерапевтической Академии"
Каталог интернет - публикаций по психологии
Психологический словарь
Ссылки
Доска объявлений
К нашим читателям
Психологическая помощь
e-mail: office@mospsy.ru

психология, форумыПсихологические
форумы

Архив форума по психолингвистике Белянина Валерия Павловича
Консультации профессора Белянина В.П.

психология, архив номеровАрхив
номеров
№1
№2
№3
№4
№5
№6
№7
№8
№9
№10
№11
№12





Тяжелые расставания.



  yuyu  Месяц назад рассталась с очень дорогим мне человеком. Тяжело держать себя в руках. Истерия сменяется тупым молчанием с тяжелыми мыслями и вздохами, попытки убедить себя, что все к лучшему приводят в состояние ненормальной эйфории и опять с головой накрывает истерия.
Хожу по кругу и не могу остановиться. Мне бы просто не думать о нем, не вспоминать все хорошее и плохое, хочу вычеркнуть все воспоминания и вернуться к нормальной жизни. Еще вчера я пыталась себя убить, но сегодня держусь и не знаю, что будет завтра.  

 2008-12-12  17:04:56
  Belyanin  самый простой способ: заменить впечатления, перебить их на новые.
кино, поездка, трудное задание, новый роман в конце концов.
иначе себя извести можно.
надо просто переключиться с объекта на себя, подумать о себе как независимом субъекте.
вкусно поесть, простудиться, пробежка, небольшой ремонт.
полностью переключиться. это не сразу удастся, но пробовать надо.
пишите о результатах.

  

 2008-12-12  17:48:03
  yuyu  Все уже было.
Поездка все ухудшила.
кино слишком мелко, я с дочкой каждый вечер смотрю интересные мультфильмы, конечно это отвлекает ненадолго.
Вкусно поесть... Пропал аппетит, насильно запихну в себя что-нибудь. Простудиться, почти так было, с неврозом полежала в больнице.
И ремонт был и вязанием отвлекалась.
Музыка классическая помогает, но стоит услышать где-то песню о любви и я вновь проваливаюсь.
Спасибо, за советы. Но мне бы что-нибудь понадежней.
Если я нашла в себе силы отпустить человека, который не любит меня, то нужно довести это до конца, т.е. и в самой себе отпустить, а не впадать в крайности разного рода отвлечениями и увлечениями.



Отправка отредактированного (12-12-08 18:47)  

 2008-12-12  18:46:02
  Belyanin  вспомните, как Вы сами от кого-то уходили, считали кого-то тупым, злым, плохим. Вы поступали в соответствии со своими представлениями. И любое давление на Вас наверняка воспринималось как принуждение к тому, что Вы не хотите.
Почему же Вы не позволяете другому действовать так, как он хочет. Это его решение. Это его право. А у Вас права влиять на чужую жизнь (в таких масштабах) нет.
надо просто забыть про свою возможность менять жизнь по своему усмотрению. менять чужую жизнь - я имею в виду.
дайте другому право на его поступки (ошибки, заблуждения, плохое поведение по отношению к Вам).
отпустите. не удержали. бывает
забудьте.

  

 2008-12-12  19:03:45
  inna granina  yuyu!
Предлагаю Вам другие средства совладания с ситуацией расставания.
Во-первых, не думайте об этой ситуации, как о финальной. Возможно, Ваши отношения и, действительно, восстановятся. А, если и нет, то думайте пока о Вашем расставании, как о временном. Напрягите Ваше воображение и представьте, что Ваш мужчина находится в плавании (подводник), и нет никакой возможности с ним связаться. Вы должны радоваться, что любимый Вами человек жив. Пишите ему письма, но только не отправляйте. Это очень хорошая разрядка. Половина Ваших эмоций туда уйдет. А потом Вам будет интересно их прочитать. :)
Проанализируйте себя, хотите ли Вы возобновления отношений, или Вам просто обидно, что первым ушел он, а не Вы.
Во-вторых, ни о чем не жалейте. То хорошее, что было между Вами навсегда останется как в Вашей, так и в его памяти. Он непременно будет Вас вспоминать, как и Вы его. Пусть эта мысль Вас согревает.
Но примите и другую мысль, что никто никому не принадлежит. Мы все -автономные миры. Иногда эти миры притягиваются друг к другу, но, к счастью, не поглощаются.
В-третьих, так организуйте свою жизнь, чтобы у Вас совсем не было досуга. Имея маленькую дочку, это будет несложно сделать. Ваша дочка – это Ваше спасение. Усильте сейчас заботу о ней. Возможно, Вы что-то ей недодали, сосредоточившись на любовных отношениях. Верните ей долг сейчас. Больше обнимайте, ласкайте ее. Вам нужен телесный контакт с любимым человеком, теперь это Ваша дочка.
В-четвертых, почитайте популярную книгу Рона Полборна «Ты и Я» о динамике межличностных отношений. Она должна еще быть в продаже. Можно ее заказать через Интернет-магазин OZON. Из нее Вы узнаете, что все отношения меняются, так же, как и человек. Сначала они зарождаются, потом взрослеют (в этот момент они замечательны, как люди в юности), затем они становятся зрелыми, а потом дряхлеют и умирают. Так же, как и люди, некоторые отношения умирают молодыми. Я не знаю, на какой стадии были Ваши отношения, но их динамика неизбежна. Это закон жизни.
Вы не имеете права уйти из жизни, оставив маленькую дочку без своей любви!

  

 2008-12-12  22:05:54
  olnba  А что Вы сами предполагаете под словом =надежнее= ?

Не хотелось предлагать скачивать книгу-ее лучше купить-
но на koob.ru найдите Л.Рон Хаббард =Самоанализ=
Она начинается со слов =Друг ли вы самому себе?=
Это действительное средство.
Только не простужайтесь.  

 2008-12-13  22:23:06


Aрхивные форумы Московской Психотерапевтической Академии

Форум по психолингвистике Белянина В.П.










Поиск информации на сайте

Rambler



Rambler's Top100





Рассылки@Mail.ru
Физическое и психическое развитие ребенка




Архив номеров и
условия подписки на журнал.


Яндекс цитирования







Google Groups Детская психология
Просмотр архивов на groups.google.ru